Yoga Retreat Frankrike

Yoga Retreat Frankrike
21 - 25 april, 2020

Varmt välkommen till vårens Yoga Retreat i södra Frankrike!

Länge har vi drömt om att anordna ett Yoga Retreat på den franska landsbygden och äntligen har vi hittat det perfekta stället.

Under ett par härliga vårdagar kommer vi bo, yoga och äta på La Belle Vue som är ett litet B&B i den lilla byn Neffiés i sydvästra Frankrike. La Belle Vue drivs av Yvonne och Micke som har skapat en underbar plats för sina gäster; här får man verkligen njuta av livet, skratta tillsammans, vila i kropp och själ, umgås med vänner och få perspektiv på livet.

 La Belle Vue ligger mitt i hjärtat av Languedoc´s vindistrikt, bara en halvtimmes bilresa från Medelhavet. Huset byggdes 1857 och alla vackra detaljer finns kvar, de munblåsta gamla fönstren, stuckaturer, höga dörrar, öppna spisar, handgjorda klinkers i fantastiska mönster och framförallt utsikten. Från La Belle Vue är det en milsvid utsikt över vinfälten och landskapet och under klara dagar ser man ända bort till Pyrenéerna. Huset byggdes av syskonparet Baulac som var en av traktens mest förmögna vinbönder och i källaren finns fortfarande det helt intakta vinsystemet med fem stora vintankar kvar. Huset är nu varsamt renoverat och ett gästhem där vi får sparka av oss skorna både fysiskt och mentalt. Ett hem där både kropp och själ får ro. Här kan vi njuta av det franska lantlivet på riktigt.

På mysiga La Belle Vue kommer vi under dessa dagar få yoga tillsammans, både ute på terrassen vid poolen och inne i deras nybyggda ateljé.

Varje morgon startar vi dagen med yoga då du kan välja mellan dynamisk vinyasa yoga med Ida ute på terrassen eller med meditativ MediYoga med Rebecca i ateljén och varje kväll varvar vi ner tillsammans allihopa med lugn yin yoga. Inga förkunskaper krävs till de olika yogaformerna utan klasserna kommer anpassas utefter deltagarnas erfarenheter.

Vinyasa yoga är en dynamisk yogaform där vi rör oss i olika flöden i takt med vårt andetag. Ordet vinyasa betyder rörelse och denna form av yoga kan vara både fysiskt och mentalt utmanande. Med vinyasa stärker vi kroppen och ökar vår energi samtidigt som vi finner balans och ett inre lugn. Klasserna är lekfulla och innehåller både kraftfulla rörelser, meditationer samt andningsövningar.

MediYoga är en medicinsk yogaform som kan användas för att slappna av, finna balans eller bara njuta av att vara i nuet. Det är en mjuk men kraftfull och meditativ yogaform som inriktas på andning och enkla kroppsövningar kombinerat med meditation. 

Yin yoga är en lugn yogaform där vi håller positionerna stilla under en längre stund. Yin yoga är enkla ställningar som utförs liggande eller sittande där vi låter våra muskler slappna av helt. I yin yoga stannar vi i positionerna under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro i stunden. Yin yoga är ett utmärkt komplement till all dynamiska träning och passar alla människor och kroppar.

Utöver all yoga och mysiga pool-stunder eller kanske en tur till havet, så kommer vi även få njuta av det fantastiska franska köket. Tillsammans kommer vi äta både på La Belle Vue men även göra några restaurangbesök under två av kvällarna då vi kommer äta ute i den lilla byn Neffiés för att riktig få uppleva den franska matkulturen och den mysiga miljön i byn. En av luncherna kommer vi avnjuta som en picknick under en cykelutflykt som vi anordnar för att få se mer av omgivningarna runtikring La Belle Vue, och en lunch är valfri på egen hand. Maten som serveras på La Belle Vue kommer vara närproducerad och ekologisk så långt det bara går; Mjölet kommer från grannen längre bort med egen säd och kvarn, yoghurten produceras av mjölken från jerseykorna i grann-byn och äggen kommer från bagaren som också har egna höns. Neffiés har även en egen chevreost-bonde och grönsakerna köpes från gården som ligger i utkanten av byn. Vin finns överallt; Neffiés kan stoltsera med att ha en av de bästa vincaverna där omkring och flera välrenommerade vingårdar i byn. I Neffiés odlas också ekologisk saffran och olivolja av hög kvalitet.

Neffiés är en sydfransk liten bypärla där det är nära till allt. Byn har ungefär 1000 invånare, idag från 20 olika länder. Byn är känd för att vara öppen, trevlig och väldigt vänlig där alla bybor, stora som små, hälsar på varandra på gatorna. I byn finns två riktigt bra restauranger som vi planerar att besöka: Léscampette, en livlig, lite rustik restaurang med fantastisk mat och Le verry table, en familjeägd lite mer lågmäld restaurang med en ambition av fine dining som de mer än väl lever upp till.

Pris för Yoga Retreat Frankrike
9 200:- per person i delat dubbelrum

I priset ingår:
Fyra nätter på La Belle Vue
Fyra frukostar på La Belle Vue
En lunch på La Belle Vue & en picknick korg + cykel för lunchutflykt
Två middagar på La Belle Vue – 3 rätters med vin & kaffe
3 Yin Yoga klasser
3 Vinyasa eller MediYoga klasser
2 Yin/Yang Yoga klasser 
Dagliga meditationer

Ingår inte i priset:
Flyg och försäkringar, transfer från flygplatsen. Två middagar och en lunch, som vi gärna gör och anordnar tillsammans men som kommer betalas var för sig på plats.

Varje rum på La Belle Vue är unikt inredda med sin egen särprägel. Alla rummen är rymligt generösa med fantastisk utsikt samt eget badrum med dusch/bad och toalett. Här sover du gott i sängar av hög kvalitet, bäddade med antika handbroderade linnelakan och stora generösa kuddar. Rummen är möblerade med antika franska möbler, vackert gammalt linne och rara ting. I varje rum finns morgonrock, tofflor, hårfön, handdukar för både dusch och pool. Hela huset har wifi.


Det finns 6 stycken unika dubbelrum:
Florence: Dubbelsäng 160 x 190 med fransk balkong och milsvid utsikt över landskapet - BOKAD
Juliette:  Två separata antika järnsängar  - BOKAD
Colette: Dubbelsäng 140 x 200 med fransk balkong.
Clothilde: Dubbelsäng 160 x 190 med fransk balkong med utsikt över terrassen.
Blanche: Dubbelsäng 160 x 200 med en dubbel fransk balkong med utsikt över dalen och vinfälten - En plats BOKAD
(Möjlighet finns för dig som är kvinna att dela detta rum med en annankvinnlig deltagare)
Yvonne: Dubbelsäng 140 x 200 med direktutgång till den stora terrassen och ett eget badkar mitt i rummet. 

Se mysiga La Belle Vue och deras rum på hemsidan: http://labellevue.se

Att ta sig till La Belle Vue:

Det finns gott om flygplatser i närområde till byn Neffiés, men enklast är att flyga till Beziérs som ligger 30 min bilresa från La Belle Vue, dit kan du flyga med Ryanair. Gemensam transport från flygplatsen kan samordnas med hjälp av oss. 

För att anmäla dig:  
Mejla till: idanapingala@hotmail.com 
Skriv namn, telefonnummer och adress.
Nämn vilket rum du vill bo i och om du har någon med dig som du vill dela rummet med eller om du vill dela med annan deltagare.
Nämn även om du har några matpreferenser eller allergier och gärna om du är helt ny för yoga eller hur länge du har utövat yoga.

Du kommer få information angående betalning av oss på din mejl.
En anmälningsavgift på 3200:- ska betalas inom två veckor efter din anmälan för att säkra din plats.
Resterande belopp betalas in senast 20:e mars.

Hör gärna av dig till oss på mejl om du har några frågor. 

Vi ser så mycket fram emot att få komma ut på den franska landsbygden nära havet i södra Frankrike, där vi tillsamman kommer yoga och få njuta av livets goda ting och allt fantastiskt som den lilla mysiga byn Neffiés och unika fina La Belle Vue har att erbjuda. 

Varmt välkommen till ett franskt yogaäventyr med Ida na Pingala Yoga Retreat.

Dagar fyllda med yoga och amour <3