Yoga Retreat Grekland

Yoga Retreat Grekland
3-10 augusti 2019



Följ med oss till Europas vackraste sommarparadis - Grekland!
Under en vecka i augusti 2019 anordnar vi ett Yoga Retreat på den otroligt vackra och mytomspunna ön Ithaka.

Ithaka är en liten grekisk ö-pärla med olivträdsklädda terrasser, vingårdar och pittoreska byar. Ön är relativt okänd för oss skandinaver men välkänd från den mytologiska historien om Odysseus där Ithaka är Odysseus hemö.

På denna vackra ö kommer vi yoga tillsammans i skuggan av olivträden och med utsikt över det kristallklara vattnet. Varje morgon startar vi dagen med yoga då du kan välja mellan en dynamisk vinyasa yoga-klass eller en meditativ MediYoga-klass och varje kväll varvar vi ner tillsammans med en långsam yin yoga-klass. Vi kommer spendera hela veckan på fantastiska Itha108:
www.itha108.com

Itha108 är ett grekiskt ö-retreat omringat av naturlig skönhet som ger plats för återhämtning, stillhet samt yoga & meditation.
Centret är beläget på höjden bland de vilda olivträden och har en fantastisk utsikt över havet. Här finns både vackra dubbelrum i värdhuset samt mongoliska jurtar beläget bland stenarna.

Alla rum i värdhuset har egen toalett och dusch samt AC, myggnät och sängmadrasser gjorda av naturmaterial av högsta kvalitet och utsikt över havet. Varje rum är unikt inredda, se flera bilder på deras hemsida för att önska ditt rum.

De mongoliska jurtarna är ljusa och luftiga med bekväma sängar med myggnät och naturmadrasser. Tre av jurtarna har egen toalett och dusch medans de andra två delar ett utomhusbadrum byggt bland stenarna med ett sjögrästak. Varje jurta har en egen uteplats ute i naturen, även här med en fantastisk utsikt över havet.

Det finns många sällskapsytor och flera lugna ställen runt om på Itha108 där vi kan njuta av landskapet och få tid till återhämtning och reflektion.  Bara en liten promenad bort finner vi tre stränder där vi kan spendera våra dagar med sol och bad. Det går även bra att hyra bil, scooter eller cykel för den som vill utforska ön ytterligare och kanske besöka Odysseus palats.

Maten på Itha 108 består av lokala produkter där alla grönsaker kommer från det bästa av vad Ithaka och Kefalonia har att erbjuda. Hemlagade menyer med en blandning av grekiska och moderna maträtter serveras på terrassen. Främst vegetarisk mat kommer serveras på Yoga Retreatet men färsk fisk finns tillgänglig för den som önskar.
På Ithaka har det producerats egen olivolja så länge som någon kan minnas och självklart finns den tillgänglig på Itha108 där den serveras som tillbehör till sallader, pastarätter eller för att doppa ditt bröd i.

Detta ingår i Yoga Retreat Grekland 2019:

-Yogaklasser varje morgon & kväll
(MediYoga, vinyasa yoga & yin yoga) 
-Frukostbuffé
-Lunchbuffé
-Middag
-Boende med daglig städning
-Tillgång till varm/kall dryck, nötter, frukt & kakor.
-Strandhandduk & badhandduk
-Yogamattor & yogatillbehör
-Internet

Ta gärna med en egen vattenflaska att fylla på med filtrerat bergsvatten.

Extra att köpa på plats: Vattenflaskor, Alkohol, Soft drinks, tvätt & strykning.
Möjlighet till massage: Thai Yoga massage, Reflexology eller Swedish massage.

Aktiviteter på Ithaka:
3 stränder med gångavstånd på mindre än 5 minuter från Itha108
1 skyddad strand med 10 minuters gångväg
Kajakuthyrning och andra vattensportsaktiviteter
SUP-uthyrning
Dykningscenter
Hyra bil, moped eller cyklar
Homers House; Odysseus palats och födelseplats - en 3,5h timmars guidad tur.  
 

Pris för Yoga Retreat Grekland:

-12 800:- per person i dubbelrum eller lyxjurta med egen toa & dusch
-10 800:- per person i enkel jurta med delad toa & dusch
-14 000:- per person i studion



Rum:
-Ett dubbelrum med dubbelsäng och egen toalett och dusch, AC  - Bokat
-Fem dubbelrum med två enkelsängar med egen toalett och dusch, AC - Ett rum kvar
-En studio med dubbelsäng med egen toalett och utomhusdusch, fläkt
Jurta:
-Två mongoliska jurtar med två enkelsängar med delad utomhustoalett och dusch, fläkt - En säng kvar
-Tre mongoliska lyxjurtar med två enkelsängar och egen toalett och dusch, fläkt

Alla rum går att få till enkelrum för en extra kostnad av 2500kr.

Att ta sig till Ithaka:

Att ta sig till en ö utan turister innebär att det kräver lite mer planering och tålamod än att ta sig till de vanliga turistorterna. Det finns ingen flygplats på Ithaka vilket är en av anledningarna till varför ön fortfarande är så vacker, oupptäckt & oförstörd. Det kan ta lite tid men den vackra naturen, det kristallklara vattnet och det skiftande landskapet väger upp för resan.
Den närmsta flygplatsen finns på Kefalonia, som är Ithakas grannö. Därifrån går det en färja från hamnen till Ithaka.

Rekommenderat flyg till Kefalonia är från Göteborg där det går direktflyg till Ithaka.

Vi rekommenderar dig att boka:
3/8 kl 06.30 från Göteborg till Kefalonia med BRA
10/8 kl 11.45 från Kefalonia till Göteborg med BRA

Gemensam transport ordnas från flygplatsen i Kefalonia till Itha108, pris beror på antal deltagare.

För er som vi flyga från Stockholm, Köpenhamn eller någon annan stad, hör av er till oss för tips på bokning.
Ett annat tips är att spendera några dagar i Aten innan ni tar er vidare till Ithaka. Till Aten går det många billiga flyg och därifrån kan man antingen flyga till Kefalonia eller ta en buss till Patras där det också går färjor till Ithaka. Om du har gott om tid kan du även ta dig till Aten med tåg och värna om miljön, skriv gärna till oss om du vill ha resesällskap!

Ankomst: lördag 3e augusti efter kl 15.
Vid ankomst serveras te, frukt & kakor och på kvällen en gemensam middag.

Alla rum ska vara lämnade lördagen den 10e augusti 07.30.
Frukost serveras den dagen från kl. 7.00 och transport från Itha108 avgår kl 9.00.


För att anmäla dig:


Mejla till idanapingala@hotmail.com

Skriv namn, telefonnummer och adress.
Nämn vilket typ av rum du vill bo i och om du har någon med dig som du vill dela rummet med eller om du vill dela med andra deltagare.
Nämn även om du har några matpreferenser och gärna om du är helt ny för yoga eller hur länge du har utövat yoga.

Du kommer få information angående betalning av oss på din mejl.

Anmälningsavgift: 4000:-
Resterande belopp betalas ca två månader innan retreatet.
Anmälningsavgiften återbetalas ej vid avbokning bortsett från vid sjukdom med läkarintyg.

Hör gärna av dig till oss på mejl om du har några frågor.

Bilder från: Itha108.com

“As you set out on your journey to Ithaca, pray that your journey be a long one, filled with adventure, filled with discovery.”
– Constantine P. Cavafy


Yoga och Kärlek
Ida och Rebecca

Yoga Retreat 2019

Yoga Retreat Italien, 12-16 september 

Yogahelg  Husbygård, 22-24 november 

Yoga Retreat Zanzibar, 1-8 december

Yoga Retreat 2020

Yoga Retreat Sri Lanka, 8-15 februari