Yoga Retreat Sverige






Yogahelg på Husbygård Herrgård
22-24 november 2019


Kom & mys med oss i novembermörkret!
Denna helg ses vi på vackra Husbygård för en yogahelg med fokus på att skapa hormonbalans. Vi kommer tillsammans göra yoga för att minska stress och främja återhämtning samt utforska kvinnans hormonsystem genom MediYoga, Meditationer & Yin Yoga. Du kommer genom guidade klasser få kunskap om hur hormonerna är nyckeln till vårt välbefinnande och hur de styr både humör, tankeförmåga, energinivå och lust.
Möt lugnet i en vacker natur, upplev MediYogans kraft och njut av fantastiskt god, läkande & värmande Ayurvedisk mat.

Husbygård ligger 2 mil norr om Nyköping och är en lugn plats lummigt inbäddad i praktfull natur. Med vandringsleder, promenadstigar och närhet till sjöar är vi långt bort från vardagen, nära naturen. Husbygård är en genuin och vacker herrgård på landet som har varit ett hem för inte så länge sedan. Vackert beläget mitt i sköna Sörmland där vi kan varva ner i den ostörda miljön. Ett välkomnande hus med bra utrymmen för gemenskap och även lätt att hitta en egen vrå i. Här bor vi i trevliga och rymliga tvåbäddsrum  och har yoga i en vacker salong med sköna ullmattor, meditationskuddar och filtar.

Yogan vi undervisar i är MediYoga och Yin Yoga, två yogaformer som båda har ett långsamt tempo och som passar alla. Vi börjar mornarna med sköna och meditativa MediYoga-pass med fokus på hormonbalans och avslutar dagarna med härlig och återhämtande Yin Yoga. Ingen förkunskap behövs. Maten som serveras är vegetarisk med en yogisk och ayurvedisk grundidé. Ingredienserna är närproducerade och ekologiska i största möjliga mån.  

Unna dig en helg tillsammans med oss på Husbygård Herrgård och ge dig möjlighet att ta en paus, hitta ny kraft och få inspiration. I en härlig gemenskap utforskar vi tillsammans yogan och balanserar våra hormoner samtidigt som vi möter lugnet i den vackra naturen.  

För att läsa mer om Husbygård Herrgård, vänligen besök deras hemsida:
www.amrit.se

Schema:
Fredag 22/11
15.00 Ankomst till Husbygård Herrgård
17.00 MediYoga
19.00 Middag

Lördag 23/11
7.00 MediYoga
9.00 Frukost
Meditation
13.00 Lunch
17.00 Yin Yoga
19.00 Middag

Söndag 24/11
7.00 MediYoga
9.00 Frukost
Meditation
13.00 Lunch
15.00 Yin Yoga
Avslutning och hemfärd

Totalpris:
Delat boende: 4200 kr
Enkelrum finns till en extra kostnad.

För att anmäla dig: Skicka mejl till idanapingala@hotmail.com
Skriv namn, adress och telefonnummer. Eventuella allergier och önskan om specialkost.
Skriv gärna någon rad om dina erfarenhet av yoga och meditation.

Anmälningsavgift på 1500:- betalas in två veckor efter anmälan. Anmälningsavgiften är inte återbetalningsbar. Resterande belopp betalas en månad innan Yoga Retreatet. Faktura skickas på mejl.

Medtag bekväma kläder för yoga och skogspromenad. Yogamattor finns på plats.

Bilder från Jessica Amrit

Vi ser fram emot att dela helgen tillsammans med dig,
skriv till oss på mejl om du har några frågor.

Varmt välkomna
Många kramar
Ida och Rebecca

Yoga Retreat 2019

Yoga Retreat Grekland, 3-10 augusti 

Yoga Retreat Italien, 12-16 september 

Yoga Retreat Zanzibar, 1-8 december

Yoga Retreat 2020

Yoga Retreat Sri Lanka, 8-15 februari