Yoga Retreat på Frötuna Gård

Yoga Retreat på Frötuna Gård
1-3 november 2024

Varmt välkommen till vår kommande yoga-höst-helg på vackra Frötuna Gård utanför Uppsala. 
Här får vi mötas i värme och gemenskap för att uppleva yogans stärkande kraft och njuta av en magisk miljö. Frötuna Gård är en fantastisk oas som gjord för att ge lugn och ny energi. Det blir yoga med fokus på balans genom vinyasa yoga och yin yoga, härliga meditationer samt bad med bastu & hamam i Frötunas källarvalv från 1700-talet.

Ingen förkunskap till yogan krävs. Kom som du är och gör det som din kropp tillåter och längtar efter. 

Unna dig en värmande helg med Ida & Rebecca på Frötuna Gård, ge dig tid att slappna av, samla energi och hitta ny inspiration. I en härlig gemenskap utforskar vi yoga och meditation och tar vara på varje stund att få stanna upp och fylla på med ljus och värme inför den kommande vintern. Vi kommer guida dig genom dynamisk vinyasa yoga där kroppen får stärkas med ett skönt flöde, skapa värme, sträcka ut och sedan landa i mjuk yin yoga för att balansera och njuta av en stillsam stund på mattan. Däremellan blir det meditationer, god mat och nya möten. Allt detta i en rofylld miljö med gemenskap, harmoni och njutning som ledstjärna!

Frötuna Gård ligger inbäddat i underbart rogivande natur strax utanför Uppsala. Läget och stillheten inspirerar till såväl kreativitet som återhämtning. Här kan du varva ner och ladda batterierna. I de vackra omgivningarna finns vandringsleder och på gården bad, bastu, hamam, meditationsrum samt ett uppskattat kök med fokus på närproducerad och växtbaserad mat.
För att läsa med om Frötuna Gård vänligen besök deras hemsida: https://frotuna.nu

Boka din plats nu!

På Frötuna gård finns både enkelrum och delat dubbelrum att boka. Rummen är ljusa och präglas av en stilfull enkelhet, inredda med tanke på vila och återhämtning. Sköna sängar och oftast eget badrum.

Delat dubbelrum
Pris: 5995:- per person

Enkelrum
Pris: 6995:- per person

I priset ingår två nätter på Frötuna Gård.
Fem yogaklasser, meditationer & yoga nidra. 
Frukost, lunch, middag, eftermiddagsfika, kvällskaffe/te samt frukt och nötter.
Frötuna bad med hamam, bastu och bad (lördag mellan 14.30-17.30)

Från klockan 14.00 fredagen den 1 november kan du checka in på Frötuna Gård.
Vid 15.00 startar vi helgen med fika & introduktion innan vår första yogaklass som blir en blandning av yin & yang
Vi avslutar helgen på söndag eftermiddag vid ca kl 14.00

Vill du vara med denna fina helg?

Anmäl dig genom att mejla till idanapingala@hotmail.com
Skriv namn, adress och telefonnummer, eventuella allergier och/eller önskan om specialkost.
Skriv gärna någon rad om din erfarenhet av yoga och meditation.

Anmälningsavgift: 2000:- betalas senast två veckor efter anmälan.

Resterande belopp betalas senast två veckor innan retreatet. 

Varmt välkommen





© Copyright idanapingalayogaretrat.com