Dags yoga retreat på Larssons lada
6 april - 2025
Dagsretreat på Larssons lada är tillbaka i vårsolen söndagen den 6e april tillsammans med Ida.
Varmt välkommen till en dag att få rensa ut vintern & öppna upp för ny energi.
Som en vårstädning för kropp & själ, ladda batterierna inför en ljusare mer energifylld säsong.
Vi startar dagen med ett härligt Vinyasaflöde där vi får väcka kroppen, vrida ut & skapa plats för energin att flöda. Ida kommer bjuda på en skön dynamisk Vinyasa yoga där vi får vrida ur vintern & göra oss redo för våren & välkomna den nya tiden vi har framför oss med öppet sinne & frihet i kroppen.Vi kommer boosta upp vår yogapraktik med fokus på solarplexus, rensa kroppen & stärka upp. När vi stärker kroppens kärna öppna vi upp för ny energi & kraft, & får djupare kontakt med vår inre visdom.
Efter första yogaklassen får vi njuta en smakrik lunch serverad av bästa Malin på Larssons lada.
Det finns sen tid för reflektion, mysa i Relaxen, boka in sig i IR-bastun, shoppa i den fina butiken eller ta en promenad i den vackra sörmländska naturen & supa in vårluften, njuta avfågelkvitter, kanske promenera fram till Taxinge slott, kanske ta årets första dopp & förhoppningsvis känna vårsolens värme.
Under eftermiddagen balanserar vi upp yang energin med stillsam Yin yoga med fortsatt fokus på våren & att öppna flödet, energin till våra inre organ för att underlätta utrensnings processen i kroppen, vitalisera kroppen & finna lugnet, stillheten & kontakten igen med din inre kärna, andas, koppla av & vara i det som är, släppa spänningar & låta energin få flöda genom kroppen, ge oss näring & väcka upp allt till liv igen efter den långa vintern.
Klassen avslutas med en underbar sound healing session av fina Malin som spelar på sina skålar & skapar helande vibrationer för hela kroppen att få sköljas av & bada i. Efter en härlig Savasana avrundar vi dagen med en god fika som avslut.
Varmt välkommen till en närande yogasöndag i vårens energi där vi får släppa vintern & kliva in i det nya, redo för ljuset & det som komma skall. Kanske blir detta en dag att finna en skön detoxkänsla, fylla på med god energi, få lite Ida-yoga, egenvård & en härlig gemenskap för att kunna landa fint i våren, släppa vintern, stress & oro.
Hoppas denna dag kan ge dig vad du behöver för att välkomna ljuset & kliva in i våren.
Låt oss fylla på med ljus & kärlek <3
Vi startar kl. 10:00 & avslutar vid ca 17:30
Pris: 1 300kr
I priset ingår: Två yogaklasser, sound healing, lunch & fika, te & kaffe.
Ni som kommer får rabatterat pris på IR-bastu, dusch & mys i Relaxen. 170kr/person inkl handduk, 2 personer per omgång . 20 minuter bastu - 20 minuter Relaxen. Om du vill läsa mer om hälsoeffekterna med IR-bastu så kolla in länken här: http://www.larssonslada.se/relaxen
BOKNING:
Vill du vara med på denna sköna yogasöndag så kontakta oss på idanapingala@hotmail.com
Meddela eventuella allergier, skador & tidigare yogaerfarenhet.
Medtag egen yogamatta eller skriv till oss om du vill låna.
Tveka inte att höra av dig om några frågor dyker upp!
Plats: Larssons lada
Skäggetorp, Taxinge, 155 93 Nykvarn
Mellan Mariefred & Nykvarn ca 40 minuter från Stockholm, nära vackra Taxinge slott. Du tar dig enklast hit med bil, annars tåg till Nykvarn, sen buss från tåget.
Varmt välkommen till en härlig yogadag att förgylla livet med!
